你敢晒出你的手机屏幕使用时长吗？
作者
杨丹丹
来源
医学界
对很多人来说，手机是每天早起拿到手里的第一件物品，也是晚上入睡前放手的最后一件物品，即使在上厕所时，它也是很多人的如厕最佳伴侣。
纽约时报最近刊发了一篇标题惊悚的文章：《放下手机，你也许能活得更久》，指出越来越多的证据表明，在智能手机上耗费的时间正在干扰我们的睡眠、自尊、人际关系、记忆、注意力持续时间、创造力、生产力以及解决问题和决策的能力。
但令作者写这篇文章的并非上述原因，而是手机可能会威胁我们的健康，并缩短我们的寿命。通过长期提高身体主要的应激激素——皮质醇的水平来做到。
纽约时报这篇文章作者CatherinePrice也是《如何和你的手机分手》一书的作者，她还是Screen/LifeBalance（屏幕/生活平衡）运动的创始人，试图帮助人们在电子产品和生活之间找到最佳平衡。
文中引用康涅狄格大学医学院的临床精神病学教授、互联网和科技成瘾研究中心的创始人大卫·格林菲尔德(DavidGreenfield)的观点：“当你的手机在你的视线范围内或附近，又或者当你听到它，甚至认为你听到它时，你的皮质醇水平就会升高。这是一种压力反应，它让人感到不舒服，而身体的自然反应是想要看看手机，让这种压力消失。”
但在手机不断的拿起放下的循环过程中，同时会导致皮质醇水平的长期反复升高，皮质醇水平的长期升高与包括抑郁、肥胖、代谢综合征、乙型糖尿病、生育问题、高血压、心脏病、老人失智和中风等健康风险。
不仅仅是健康风险，还可能会直接威胁到生命安全。皮质醇水平的升高会损伤前额皮质，前额皮质受损会导致自我控制力降低，这会产生致命隐患，已经有很多开车时使用手机酿成的悲剧。
“我们所知的各种慢性病都会因压力而恶化，”加州大学旧金山分校儿科内分泌学荣休教授罗伯特·拉斯蒂格(RobertLustig)说。“而我们的手机无疑在加剧这一点。”
据香港《文汇报》年1月12日报道，美国专家指出，对于“幻觉振动”这种误解是源于大脑错误诠释轻微的肌肉痉挛，名为“幻觉振动综合症“(phantomvibrationsyndrome)，随着手机的普及，正变得越来越常见，尤其以特别留意来电及短信的青少年为主。
美国最近一项调查更发现，多达90%大学生均患有此症。
年，研究人员正式将这个现象称之为“幽灵讯息症候群”，虽然科学家也不确定这是否算是一种病，但如果产生振动感觉的频率过高，也不免会给人们带来困扰。
关于手机对人体的危害，早就引起过人们的担忧，其中最令人
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