什么是疝气？区别于医学术语，通常我们所谓的疝气就是指腹外疝，即肠管顺着腹腔薄弱的部位凸出到了腹腔外，这个薄弱的部位可以是天然的（比如腹股沟疝的好发区域），也可以是后天人为造成的缺损，如手术切口等。疝气最大的问题是出来了回不去，即嵌顿，除了造成梗阻以外，过长时间的坎墩还容易出现血液循环的障碍，导致肠管的坏死，此时发生的即是绞窄疝。
老人疝气还能影响患者的消化系统，从而出现下腹部坠胀、胀气、腹痛、便秘、营养吸收功能差、易疲劳和体质下降等症状。更为严重的是，由于疝囊内的肠管不能及时回纳上去或回纳困难，能导致疝气嵌顿，以及肠梗阻、肠坏死、腹部剧痛、甚至老人疝气患者死亡等情况发生。首先要积极治疗老年人疾病，主要是那些会引起腹压增高的病症，例如慢性支气管炎，支气管哮喘，便秘，前列腺增生等，从根本上治疗这些疾病，防止剧烈的咳嗽或哮喘、用力排便等，尽可能去除能增加腹压的因素，这样可有效预防疝气。
其次，老年人腹壁的肌肉组织较年轻人相对薄弱，因而在预防疝方面更应注意加强腹部肌肉的锻炼。例如做弯腰及躯体屈伸运动，既可在室外进行，也可在室内进行，既可卧床进行，也可与太极拳、体操等运动结合进行;时间可长可短，运动量可大可小，不受条件限制。也可以用手对自己的腹部按摩，促进腹部肌肉的运动及血液循环，有利于加强腹部肌肉的力量。
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